Velkommen til En Sund Livsstil

Under mottoet “Spis dig sund” og med kufferten fuld af værktøjer som certificeret Umahro Sundhedsrådgiver, er jeg klar til at hjælpe dig til en sundere livsstil.

Vi vil sammen undersøge dine vaner indenfor Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn og Stress og derigennem finde ud af hvordan netop du bedst sætter ind, for at opnå den sundhed og vitalitet som du ønsker dig.

Her på hjemmesiden kan du booke en tid til en sundhedsrådgiver-konsultation.

Siden er under stadig opbygning. Og der vil løbende komme mere til.

REFERENCE:

“Jeg har igennem de sidste 20 år af mit liv levet efter mange forskellige principper/kure for at holde mig sund, slank og komme min sukkertrang til livs. Det har bare aldrig helt været en succes fordi det kun har holdt i korte perioder, hvorefter jeg er faldet tilbage til min gamle usunde livsstil.

I januar fik jeg hjælp af Camilla til at sætte fokus på hvad mine mål for at leve et sundt liv skulle være. Jeg har for første gang i mit liv fået nogle gode og brugbare guidelines til at spise og motionener på en sund måde som også gør en stor forskel for min følelse af velvære.

Af ændringer kan nævnes:
Jeg har kun få nætter hvor jeg sover dårligt
Jeg har meget mere energi
Jeg tænker skarpere om eftermiddagen fordi jeg kan holde mit blodsukker mere stabilt hen over dagen
Jeg har ikke ledsmerter
Jeg taber mig stille og roligt
Jeg trives med den sunde mad og nyder at lave mad igen
Jeg har et mere afslappet forhold til min sukkertrang”.

– Heidi, 52 år – ledende sygeplejerske

Camilla Korsholm Holm

Certificeret Umahro Sundhedsrådgiver, sygeplejerske, life coach, pilates-instruktør.

© Copyright - ensundlivsstil.dk